Nadciśnienie tętnicze krwi

Nadciśnienie tętnicze to stałe lub okresowe podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi powyżej granic normy. Najczęściej wykrywane jest podczas kontrolnego badania krwi.

Redakcja Zrozumieć Starość 20.02.2018
FacebookTwitterEmail

Główne przyczyny nadciśnienia

Nadciśnienie tętnicze występuje u 60-70% osób w podeszłym wieku. Przyjęto, że graniczną wartością pomiaru, od której mówimy o nadciśnieniu tętniczym krwi jest: 140-160 ciśnienia skurczowego i 90-95 rozkurczowego.

Główne przyczyny nadciśnienia to: skłonność genetyczna, nadwaga i otyłość, nadmiar soli w pożywieniu, zbytnia kaloryczność posiłków, stres, niska aktywność fizyczna, nadmierne spożywanie alkoholu, inne choroby (cukrzyca, miażdżyca naczyń, choroby nerek, choroby nadnerczy).

Objawy nadciśnienia:

  • bóle głowy;
  • uczucie szumu w uszach, zazwyczaj dotyczy ono obu uszu;
  • wrażenie „plamek” przed oczami. Osoby skarżące się na tę dolegliwość twierdzą, że im bliżej wieczora, tym zjawisko bardziej się nasila;
  • kołatanie serca, pojawia się najczęściej o różnych porach dnia, rzadko w nocy i trwa krótko;
  • zawroty głowy pojawiają się rano po wstaniu z łóżka lub w ciągu dnia przy wysiłku fizycznym;
  • problemy ze snem mogą dotyczyć samego zasypiania lub częstego budzenia się w nocy, czasami występują oba symptomy, jednak i te dotyczą niewielu osób z nadciśnieniem;
  • ponawiające się krwawienia z nosa są nieprzyjemnym objawem, jednak występują niezwykle rzadko.

Jednak około 50% osób z nadciśnieniem nie ma żadnych dolegliwości w spoczynku, natomiast pojawiają się dopiero po wysiłku czy wzburzeniu emocjonalnym, dlatego kardiolodzy zalecają każdemu dorosłemu badanie ciśnienia przynajmniej raz w roku.

Skutki nieleczonego nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie może prowadzić do wielu schorzeń, m.in.: zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu, niewydolności nerek, uszkodzenia siatkówki oka, miażdżycy.

Nieleczone nadciśnienie tętnicze wpływa negatywnie na wiele organów. Uszkadza naczynia krwionośne w mózgu, co może przyspieszyć rozwój demencji. Naczynia krwionośne tracą swoją elastyczność. Nieleczone nadciśnienie uszkadza też kłębuszki nerkowe, prowadząc do niewydolności nerek. Pogarsza się wzrok na skutek zwężenia naczyń siatkówki. Zaś przerost mięśnia sercowego zwiększa ryzyko miażdżycy, a nawet zawału.

Leczenie i zapobieganie nadciśnieniu

Nadciśnienie leczone może być na dwa sposoby, farmakologiczne i niefarmakologiczne. Leczenie farmakologiczne powinno być prowadzone pod kontrolą lekarza, który przepisze niezbędne medykamenty.

Główne zalecenie dotyczące niefarmakologicznego leczenia nadciśnienia, to przede wszystkim obniżenie masy ciała: według badań spadek wagi o 5 kg znacznie obniża ciśnienie krwi. Dodatkowo zdrowy tryb życia, ostawienie używek (alkohol i papierosy), zrównoważony wysiłek fizyczny, dostosowany do wieku i możliwości a przede wszystkim zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce, przy jednoczesnym wyeliminowaniu soli z jadłospisu.

Oprócz profilaktyki, ważna jest też systematyczna diagnostyka, a w szczególności kontrola ciśnienia tętniczego krwi – co ułatwi dobór leków i sprawdzenie czy wprowadzone zmiany w nawykach czy jadłospisie przynoszą oczekiwane rezultaty.

Redakcja Zrozumieć Starość

Ogólna ocena:
0
ilość ocen: 0

Komentarze

0

Podobne artykuły

Pobierz bezpłatny Poradnik dla Rodzin i Opiekunów Seniorów

Książka dedykowana jest wszystkim tym, którzy chcą zgłębić swoją wiedzę na temat opieki i wsparcia seniorów w codziennym życiu. Publikacja jest bezpłatna i zawiera praktyczne informacje dotyczące procesów starzenia, chorób związanych z wiekiem, opieki, rehabilitacji i pomocy socjalnej.